Online danışmanlık seansları yüz yüze terapiler kadar etkili midir?

Evet, birçok çalışma online terapinin yüz yüze terapi kadar etkili olduğunu göstermiştir. Özellikle anksiyete, depresyon ve stres gibi sorunlarda, online terapi başarılı sonuçlar vermektedir. Ancak bu, bireyin ihtiyaçlarına ve online platformlarda ne kadar rahat hissettiğine bağlı olarak değişebilir.