BDT ilk seansı, yaşadığınız güçlüğün ve yardım beklentinizin konuşulduğu bir başlangıç değerlendirmesi olabilir. İlk görüşmede bütün geçmişinizi anlatmanız veya bir tekniği doğru uygulamanız beklenmez. Kaygılı veya ne söyleyeceğinden emin olmadan da görüşmeye gidilebilir.
İlk görüşmede neler konuşulabilir?
NHS’nin bilişsel davranışçı terapi rehberi, başlangıçta belirtiler ve tedaviden beklentilerin değerlendirildiğini anlatır. Terapinin türü ve planı ihtiyaca göre belirlenir. Sayfadaki İngiltere’ye özgü başvuru ve hizmet koşulları Türkiye’deki başvuru düzeni olarak alınmamalıdır. Kaynak.
Görüşmede zorlandığınız durumlar, düşünceler, duygular, davranışlar ve günlük yaşama etkileri sorulabilir. BDT yalnız “olumlu düşünmek” değildir; düşünme ve davranış biçimleri üzerinde birlikte çalışmayı içerir. İlk görüşmede size uygun yaklaşımın başka bir destek olması da değerlendirilebilir.
Yanınızda götürebileceğiniz kısa not
| Başlık | Kurgusal örnek |
|---|---|
| En çok zorlandığım durum | Toplantıdan önce konuşma sıramı düşünerek saatler geçiriyorum. |
| Günlük yaşama etkisi | Hazırladığım fikri söylemekten vazgeçiyorum. |
| Şimdiye kadar denediğim | Önceden yazıyorum; yine de toplantıya girmekte zorlanıyorum. |
| Yardımdan beklentim | İhtiyacım olan toplantılara katılabilmek. |
| Sormak istediğim | İlerlemeyi nasıl değerlendireceğiz? |
Notun eksiksiz olması gerekmez. Bir cümle yeterli gelebilir: “Bu konuya girmek zor geliyor; önce günlük yaşamımdaki etkisini anlatabilir miyim?” Paylaşmaya hazır olmadığınız konuyu belirtebilir, sorunun neden sorulduğunu açıklamasını isteyebilirsiniz. Güvenliğinizle ilgili soruların amacı ve gizlilik sınırları ayrıca konuşulabilir.
Süreci netleştiren sorular
- Temel mesleğiniz ve bu güçlükle ilgili eğitiminiz nedir?
- Gizlilik hangi koşullarda ve nasıl sınırlandırılır; kayıtlar nasıl tutulur?
- Hangi hedefi birlikte izleyeceğiz, planı ne zaman gözden geçireceğiz?
- Seans arası bir çalışma önerilirse bunu yapamadığımda nasıl ele alacağız?
- Bu yaklaşım uygun gelmezse veya güçlük artarsa başvuru yolum ne olacak?
İlk görüşmeden sonra
İlk görüşmenin nasıl hissettirdiği kişiden kişiye değişebilir. Hemen rahatlamamak başarısızlık değildir; rahatsızlığı görmezden gelmek de gerekmez. Anlaşılmayan hedefi, zor gelen öneriyi veya ücret ve randevu koşullarını yeniden sorun. İlerleme yalnız o günkü duyguya değil üzerinde anlaşılan günlük işlevlere göre değerlendirilir.
Çocuk ve ergen görüşmelerinde yaşa uygun katılım, aileyle bilgi paylaşımının sınırı ve güvenlik düzeni baştan açıklanmalıdır. Öğretmen bu hazırlık sorularını paylaşabilir; klinik seansı veya tedavi planını okul görüşmesinde taklit etmez.
İlgili okuma: Bilişsel Davranışçı Terapi ve Akıl Yürütme Hataları: Bilimsel Perspektiften Bir İnceleme.
