Psikolojik danışmanlık ve rehberlik alanında kullanılan terimlerin ne olduğunu derlediğimiz sözlüğümüzü inceleyebilirsiniz. Psikolojik danışmanlık ve rehberlik terimler sözlüğü güncellenen bir içeriktir. Yeni karşılaştığınız ve sözlükte yer almayan tanımları toplulukta sorabilirsiniz.

Terapi Türleri

• Aile Terapisi: Aile içindeki ilişkileri ve dinamikleri iyileştirmek amacıyla uygulanan terapi türü.
• Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): Düşünce ve davranışları değiştirmeye odaklanan bir terapi türü.
• Grup Terapisi: Birden fazla kişinin katıldığı, ortak problemler üzerine çalışan terapi türü.
• Evlilik ve Çift Terapisi: Evlilik veya ilişkilerde yaşanan sorunların çözümü için uygulanan terapi türü.
• Psikoanaliz: Bilinçaltı düşüncelerin ve duyguların analizine dayalı terapi yöntemi.
• Psikodinamik Terapi: Bireyin bilinçdışı düşünce ve duygularının farkındalığını artırmayı amaçlayan terapi türü.
• Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT): Bireylerin psikolojik esneklik kazanmasını hedefleyen terapi türü.
• Sanat Terapisi: Yaratıcı sanat yöntemlerini kullanarak duygusal ve psikolojik sorunları ele alan terapi.
• Oyun Terapisi: Çocukların oyun yoluyla duygularını ifade etmelerine ve çözüm bulmalarına yardımcı olan terapi türü.
• Diyalektik Davranış Terapisi (DBT): Duygusal düzenleme ve dürtü kontrolüne odaklanan bir terapi türü.
• EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme): Travma sonrası stres bozukluğu ve diğer travmatik anıların işlenmesi için kullanılan terapi yöntemi.
• Hipnoterapi: Hipnoz durumunda uygulanan terapi yöntemi.
• Bütüncül Terapi: Çeşitli terapi yaklaşımlarının bir kombinasyonunu kullanarak bireyi bütünsel olarak ele alan terapi.
• Varoluşçu Terapi: Bireyin anlam arayışını, özgürlüğünü ve sorumluluğunu ele alan terapi türü.
• Jungian Terapi: Carl Jung’un teorilerine dayanan, bilinçdışı süreçleri ve arketipleri ele alan terapi.
• Kendilik Psikolojisi: Kendilik yapısını ve ilişkilerini anlamaya odaklanan terapi türü.
• Transaksiyonel Analiz: İnsanların sosyal etkileşimlerini analiz eden ve değiştirmeye odaklanan terapi türü.
• Şema Terapi: Çocuklukta gelişen ve yetişkinlikte problem yaratan şemaları tanıma ve değiştirmeye yönelik terapi.
• İnsancıl Terapi: Bireyin potansiyelini gerçekleştirmeye odaklanan, empati ve koşulsuz pozitif kabul üzerine kurulu terapi.
• Nörolinguistik Programlama (NLP): Düşünce ve dilin davranış üzerindeki etkilerini inceleyen ve değiştirmeye odaklanan terapi yöntemi.
• Adlerian Terapi: Alfred Adler’in teorilerine dayanan, bireyin sosyal bağlamını ve yaşam tarzını ele alan terapi türü.
• Rehberlik ve Danışmanlık: Bireylerin eğitim, kariyer ve kişisel gelişim konularında desteklenmesi süreci.
• Çözüm Odaklı Terapi: Gelecekteki hedeflere ve çözümlere odaklanan kısa süreli terapi türü.
• Realite Terapisi: Bireyin sorumluluk almasını ve gerçekçi hedefler belirlemesini teşvik eden terapi türü.
• Narrative Terapi: Bireyin hayat hikayesini yeniden yapılandırarak sorunlarına farklı bir perspektiften bakmasını sağlayan terapi türü.
• Biyofeedback Terapisi: Bireyin fizyolojik süreçlerini kontrol etmeyi öğrenmesine yardımcı olan terapi türü.
• Dramaterapi: Drama ve tiyatro tekniklerini kullanarak duygusal ve psikolojik iyileşme sağlayan terapi.
• Dans/ Hareket Terapisi: Dans ve hareket yoluyla duygusal, sosyal, kognitif ve fiziksel entegrasyonu teşvik eden terapi türü.
• Ekoterapi: Doğa ile etkileşim yoluyla zihinsel ve duygusal iyileşmeyi teşvik eden terapi türü.
• Müzik Terapisi: Müzik ve müzikal unsurlar kullanılarak bireylerin duygusal ve zihinsel sağlıklarının iyileştirilmesi.

Bozukluklar ve Rahatsızlıklar

• Bağımlılık: Bir maddeye veya davranışa karşı kontrol edilemeyen bir arzu ve bu arzuyu tatmin etme ihtiyacı.
• Depresyon: Uzun süreli ve yoğun üzüntü, umutsuzluk ve ilgisizlik durumu.
• Kaygı Bozukluğu: Yoğun ve sürekli endişe, korku veya panik hali.
• Kişilik Bozukluğu: Bireyin düşünce, his ve davranışlarında belirgin ve kalıcı bir sapma gösteren durumlar.
• Anksiyete: Gelecekteki olası tehlikelere karşı duyulan sürekli ve yoğun endişe hali.
• Bipolar Bozukluk: Kişinin ruh hali ve enerji seviyelerinde aşırı dalgalanmalar yaşadığı bir ruhsal bozukluk.
• Davranış Bozuklukları: Sosyal normlara ve kurallara aykırı davranışlar gösteren durumlar.
• Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB): Dikkat eksikliği, aşırı hareketlilik ve dürtüsellik ile karakterize edilen bir durum.
• Obsesif-Kompulsif Bozukluk (OKB): Tekrarlayan, rahatsız edici düşünceler (obsesyonlar) ve bunları hafifletmek için yapılan davranışlar (kompulsiyonlar).
• Şizofreni: Gerçeklikten kopma, halüsinasyonlar ve delüzyonlarla karakterize edilen ciddi bir zihinsel hastalık.
• Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB): Travmatik bir olay sonrasında gelişen uzun süreli stres ve anksiyete bozukluğu.
• Yeme Bozuklukları: Anormal yeme alışkanlıkları ve davranışları ile karakterize edilen psikolojik bozukluklar.
• Uyku Bozuklukları: Uyku düzenini ve kalitesini bozan durumlar.
• Zihinsel Engellilik: Bireyin bilişsel ve adaptif işlevlerinde sınırlılıklar gösteren durum.
• Fobiler: Belirli nesne, durum veya etkinliklere karşı duyulan yoğun ve irrasyonel korkular.
• Postpartum Depresyon: Doğum sonrası dönemde annelerde görülen depresyon türü.
• Sosyal Anksiyete Bozukluğu: Sosyal durumlarda aşırı korku ve endişe hali.
• Panik Bozukluğu: Ani ve tekrarlayan panik ataklar ile karakterize edilen bir anksiyete bozukluğu.
• Somatoform Bozukluklar: Fiziksel belirtiler gösteren ancak tıbbi bir nedeni olmayan psikolojik rahatsızlıklar.
• Dissosiyatif Bozukluklar: Kimlik, hafıza ve bilinçte kopmaların yaşandığı bozukluklar.
• Madde Kullanım Bozuklukları: Maddelerin kötüye kullanımı sonucunda bireyin işlevselliğinde bozulmalar yaşadığı durumlar.
• Agorafobi: Açık alanlarda veya kalabalık yerlerde bulunmaktan korkma durumu.
• Paranoid Bozukluk: Aşırı şüphecilik ve başkalarına karşı güvensizlik ile karakterize edilen bozukluk.
• Hipokondriyazis: Kişinin sürekli olarak ciddi bir hastalığı olduğuna inanması durumu.
• Histrionik Kişilik Bozukluğu: Aşırı dramatik ve dikkat çekici davranışlarla karakterize edilen kişilik bozukluğu.
• Narsisistik Kişilik Bozukluğu: Kendine aşırı hayranlık, başkalarının ihtiyaçlarını görmezden gelme ve empati eksikliği ile karakterize edilen bozukluk.
• Borderline Kişilik Bozukluğu: Duygu durumunda dalgalanmalar, kendine zarar verme davranışları ve istikrarsız ilişkiler ile karakterize edilen kişilik bozukluğu.
• Antisosyal Kişilik Bozukluğu: Toplum kurallarına uymama, empati eksikliği ve sorumsuz davranışlar ile karakterize edilen kişilik bozukluğu.
• Majör Depresif Bozukluk: Yoğun ve uzun süreli depresyon atakları ile karakterize edilen bir ruhsal bozukluk.
• Disleksi: Okuma ve yazma yeteneklerinde belirgin zorluklarla karakterize edilen öğrenme bozukluğu.
• Diskalkuli: Matematik becerilerinde belirgin zorluklarla karakterize edilen öğrenme bozukluğu.
• Disgrafi: Yazma yeteneklerinde belirgin zorluklarla karakterize edilen öğrenme bozukluğu.
• Otizm Spektrum Bozukluğu: Sosyal etkileşim ve iletişimde güçlükler, tekrarlayan davranışlar ve sınırlı ilgi alanları ile karakterize edilen nörogelişimsel bozukluk.
• Tourette Sendromu: Tekrarlayan motor ve vokal tiklerle karakterize edilen nörolojik bozukluk.
• Psikotik Bozukluklar: Gerçeklikten kopma, halüsinasyonlar ve delüzyonlarla karakterize edilen bozukluklar.
• Seçici Konuşmazlık: Bireyin belirli sosyal ortamlarda konuşamaması durumu.
• Tırnak Yeme Bozukluğu (Onikofaji): Kontrol edilemeyen tırnak yeme davranışı.
• Kleptomani: İhtiyaç duymadığı halde çalma dürtüsü.
• Piromani: Ateş yakma dürtüsü ve ateşe karşı yoğun ilgi.
• Duygu Durum Bozuklukları: Bireyin duygu durumunda uzun süreli ve aşırı değişiklikler yaşadığı bozukluklar.
• Gelişimsel Koordinasyon Bozukluğu: Motor becerilerde belirgin zorluklarla karakterize edilen gelişimsel bozukluk.
• Selektif Serotonin Geri Alım İnhibitörleri (SSRI’lar): Depresyon ve anksiyete tedavisinde kullanılan bir antidepresan sınıfı.

Danışmanlık ve Destek Hizmetleri

• Danışan: Psikolojik danışmanlık hizmeti alan kişi.
• Danışmanlık Süreci: Danışan ile danışman arasındaki etkileşim ve müdahale süreci.
• Kariyer Danışmanlığı: Bireylerin kariyer planlarını yapmaları ve iş hayatında yönlendirilmesi amacıyla verilen danışmanlık hizmeti.
• Rehberlik: Bireylerin eğitim, kariyer ve kişisel gelişim konularında desteklenmesi süreci.
• Psikolojik Değerlendirme: Bireyin zihinsel sağlık durumu hakkında bilgi toplamak için yapılan testler ve gözlemler.
• Psikoeğitim: Danışanlara ve ailelerine psikolojik sorunlar ve tedavi süreçleri hakkında bilgi vermeyi amaçlayan eğitim süreci.
• Kriz Müdahalesi: Ani ve beklenmedik olaylara verilen hızlı ve etkili müdahale.
• İntihar Önleme: İntihar riskini azaltmaya yönelik strateji ve müdahaleler.
• Bağımlılık Tedavisi: Madde kullanımı veya davranış bağımlılığını tedavi etmek amacıyla uygulanan yöntemler bütünü.
• Yas Danışmanlığı: Kayıp ve yas süreciyle başa çıkma konusunda destek sağlayan danışmanlık hizmeti.
• Psikolojik İlk Yardım: Travmatik olaylar sonrasında bireylere sağlanan acil psikolojik destek.
• Okul Danışmanlığı: Öğrencilerin akademik, sosyal ve duygusal ihtiyaçlarını karşılamak amacıyla sunulan danışmanlık hizmeti.
• Toplum Ruh Sağlığı Hizmetleri: Toplum genelinde ruh sağlığı hizmetlerini erişilebilir kılmayı amaçlayan programlar ve hizmetler.
• Mesleki Rehberlik: Bireylerin meslek seçiminde ve kariyer gelişiminde rehberlik sağlama süreci.
• Grup Danışmanlığı: Ortak sorunları veya hedefleri olan bireylerin bir grup halinde danışmanlık aldığı süreç.
• Aile Danışmanlığı: Aile bireylerinin ilişkilerini ve iletişimlerini iyileştirmeyi amaçlayan danışmanlık hizmeti.
• Cinsel Danışmanlık: Cinsel sağlık ve ilişkiler konularında bireylere veya çiftlere destek sağlayan danışmanlık hizmeti.
• Öz Yardım Grupları: Benzer sorunları olan bireylerin bir araya gelerek birbirlerine destek sağladığı gruplar.
• Çocuk Danışmanlığı: Çocukların duygusal, sosyal ve akademik sorunlarını ele alan danışmanlık hizmeti.
• Genç Danışmanlığı: Ergenlerin ve gençlerin karşılaştığı özel sorunlara yönelik danışmanlık hizmeti.
• Geriatrik Danışmanlık: Yaşlı bireylerin karşılaştığı fiziksel, duygusal ve sosyal sorunlara yönelik danışmanlık hizmeti.
• Evde Psikolojik Destek: Bireylerin evlerinde psikolojik danışmanlık ve destek hizmeti alması.
• Telefon ve Online Danışmanlık: Telefon veya internet üzerinden sağlanan psikolojik danışmanlık hizmetleri.
• Özel Eğitim Danışmanlığı: Özel eğitim gereksinimleri olan bireylere yönelik danışmanlık hizmeti.
• Evlilik Öncesi Danışmanlık: Evlenmeyi düşünen çiftlere yönelik rehberlik ve danışmanlık hizmeti.
• Yaşam Koçluğu: Bireylerin hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olmak amacıyla sağlanan profesyonel destek hizmeti.
• Finansal Danışmanlık: Bireylerin mali durumlarını yönetmelerine ve finansal hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olan danışmanlık hizmeti.
• Beslenme Danışmanlığı: Sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazandırmayı amaçlayan danışmanlık hizmeti.
• Travma Danışmanlığı: Travmatik olaylar yaşayan bireylere yönelik özel danışmanlık hizmeti.
• Kariyer Değişikliği Danışmanlığı: Kariyerlerinde değişiklik yapmak isteyen bireylere yönelik danışmanlık hizmeti.
• Çatışma Çözümü Danışmanlığı: Bireylerin veya grupların yaşadığı çatışmaları çözmelerine yardımcı olan danışmanlık hizmeti.
• Akademik Danışmanlık: Öğrencilerin eğitim ve akademik başarılarını artırmak amacıyla sunulan danışmanlık hizmeti.
• Engelli Danışmanlığı: Engelli bireylerin karşılaştığı özel sorunlara yönelik danışmanlık hizmeti.
• Sosyal Hizmet Danışmanlığı: Bireylerin sosyal hizmetlere erişimini kolaylaştıran danışmanlık hizmeti.
• İş ve Performans Koçluğu: Bireylerin iş yerinde performanslarını artırmalarına yardımcı olan koçluk hizmeti.
• Ebeveyn Danışmanlığı: Ebeveynlerin çocuk yetiştirme ve aile içi iletişim konularında destek almasını sağlayan danışmanlık hizmeti.
• Stres Yönetimi Danışmanlığı: Bireylerin stresle başa çıkma yöntemlerini öğrenmelerine yardımcı olan danışmanlık hizmeti.
• Kendilik Farkındalığı Danışmanlığı: Bireylerin kendilerini daha iyi tanımalarına ve kişisel gelişimlerine yönelik danışmanlık hizmeti.
• Hastalığa Uyum Danışmanlığı: Kronik hastalıklarla yaşayan bireylerin hastalıklarına uyum sağlamalarına yardımcı olan danışmanlık hizmeti.
• Göçmen Danışmanlığı: Göçmenlerin uyum sürecini kolaylaştırmaya yönelik danışmanlık hizmeti.
• Kariyer Gelişim Danışmanlığı: Bireylerin kariyerlerini geliştirmelerine yardımcı olan danışmanlık hizmeti.

Duygular ve Davranışlar

• Empati: Başkalarının duygularını ve deneyimlerini anlama ve paylaşma yeteneği.
• Duygu Düzenleme: Bireyin duygularını tanıma, anlama ve kontrol etme süreci.
• Kendine Zarar Verme: Bireyin kasıtlı olarak kendine fiziksel zarar verme davranışı.
• Özsaygı: Bireyin kendine yönelik olumlu ya da olumsuz değerlendirmesi.
• Stres Yönetimi: Stresi tanıma, anlama ve kontrol etme teknikleri.
• Sosyal Fobi: Sosyal ortamlarda yaşanan aşırı korku ve utanç hissi.
• Affetme: Bireyin kendine veya başkalarına karşı duyduğu olumsuz duyguları bırakma süreci.
• Öz-şefkat: Bireyin kendine karşı anlayışlı, nazik ve destekleyici olması.
• Duygusal Zeka: Bireyin kendi ve başkalarının duygularını tanıma, anlama ve yönetme yeteneği.
• Motivasyon: Bireyin belirli bir hedefe ulaşmak için içsel veya dışsal olarak harekete geçme durumu.
• Aşırı Yeme: Duygusal ya da psikolojik sebeplerle ihtiyaçtan fazla yemek yeme davranışı.
• Yalan Söyleme: Gerçek olmayan bilgiler vererek başkalarını yanıltma davranışı.
• Bağlanma: Bireyin diğerlerine karşı geliştirdiği duygusal yakınlık ve bağlılık hali.
• Utangaçlık: Sosyal ortamlarda kendini rahat hissedememe ve aşırı çekingenlik durumu.
• Kıskançlık: Başkalarının sahip olduklarına karşı duyulan sahip olma isteği ve rahatsızlık hissi.
• Öfke Yönetimi: Öfke duygusunu tanıma, anlama ve sağlıklı bir şekilde ifade etme süreci.
• Alçakgönüllülük: Kendi değerini bilme ancak başkalarına karşı üstünlük taslamama hali.
• İnatçılık: Kendi düşünce ve davranışlarında ısrarcı olma durumu.
• Şüphecilik: Başkalarının niyetlerine ve sözlerine karşı sürekli olarak kuşkuyla yaklaşma durumu.
• Kaygı: Belirli bir tehdit veya belirsizlik karşısında yaşanan huzursuzluk ve endişe hali.
• Depresif Ruh Hali: Uzun süreli ve yoğun üzüntü, umutsuzluk ve ilgisizlik durumu.
• Güven: Kendine veya başkalarına karşı duyulan güven ve inanç hissi.
• İçgörü: Kendi duygusal ve zihinsel süreçlerini tanıma ve anlama yeteneği.
• Utanç: Kendi davranışları veya durumları nedeniyle duyulan rahatsızlık ve küçüklük hissi.
• Heyecan: Yeni veya beklenmedik bir durum karşısında yaşanan canlılık ve coşku hissi.
• Merhamet: Başkalarının acı ve sıkıntılarına karşı duyulan şefkat ve yardım etme isteği.
• İyimserlik: Geleceğe yönelik olumlu beklentiler ve umutlu bir bakış açısı.
• Pesimizm: Geleceğe yönelik olumsuz beklentiler ve umutsuz bir bakış açısı.
• Pişmanlık: Yapılan bir hata veya yanlış karar sonrasında duyulan üzüntü ve keşke hissi.
• Kendine Güven: Kendi yeteneklerine ve kararlarına olan inanç ve güven hissi.
• İrade: Karar verme ve hedeflere ulaşma sürecinde gösterilen kararlılık ve dayanıklılık.
• Merak: Yeni bilgileri ve deneyimleri keşfetme isteği.
• Hayal Kırıklığı: Beklentilerin gerçekleşmemesi sonucunda yaşanan üzüntü ve hüsran hissi.
• Bağışlama: Kendine veya başkalarına karşı duyulan olumsuz duyguları bırakma süreci.
• Sabır: Zorluklar karşısında dayanma ve bekleyebilme yeteneği.
• Hırs: Belirli hedeflere ulaşma konusunda gösterilen yoğun istek ve çaba.
• Şefkat: Başkalarına karşı duyulan derin ilgi ve yardım etme isteği.
• Sadakat: Bireyin birine veya bir şeye karşı duyduğu bağlılık ve sadık kalma hali.
• Kararlılık: Hedeflere ulaşma konusunda gösterilen istikrarlı ve ısrarlı tutum.
• Minnet: Başkalarının yardımları veya iyilikleri karşısında duyulan şükran ve teşekkür hissi.
• Tatmin: Bir hedefe ulaşıldığında veya bir ihtiyacın karşılandığında hissedilen doyum ve memnuniyet.
• Acıma: Başkalarının acılarına karşı duyulan içsel rahatsızlık ve yardım etme isteği.
• Dinginlik: İçsel huzur ve sakinlik durumu.
• Şaşkınlık: Beklenmedik bir durum karşısında yaşanan hayret ve şaşkınlık hali.
• Bağımsızlık: Kendi kararlarını alabilme ve kendi hayatını yönetebilme yeteneği.
• Anlayış: Başkalarının duygularını ve durumlarını kavrama ve empati gösterme yeteneği.

Diğer Terimler

• Zihinsel Sağlık: Bireyin psikolojik olarak iyi hissetme durumu ve günlük işlevlerini sürdürebilme kapasitesi.
• Travma: Bireyin fiziksel veya psikolojik olarak derin etkiler bırakan olaylar sonrasında yaşadığı durum.
• Savunma Mekanizmaları: Bireyin stres ve kaygıya karşı kendini korumak için bilinçdışı olarak geliştirdiği davranışlar.
• Bilinçaltı: Bireyin farkında olmadığı ancak düşünce ve davranışlarını etkileyen zihinsel süreçler.
• Klinik Görüşme: Danışman veya terapistin danışanla gerçekleştirdiği değerlendirme ve müdahale görüşmesi.
• Gelişim Psikolojisi: İnsan gelişimini doğumdan ölüme kadar inceleyen psikoloji dalı.
• Sağlık Psikolojisi: Bireylerin sağlık ve hastalık süreçlerini psikolojik açıdan inceleyen psikoloji dalı.
• Nörobilim: Sinir sistemi ve beyin işleyişini inceleyen bilim dalı.
• Psikometrik Test: Bireyin yeteneklerini, kişilik özelliklerini ve ruhsal durumunu ölçen standart testler.
• Bilinç: Bireyin çevresinde olup bitenleri ve kendi içsel durumunu fark etme hali.
• Biliş: Algılama, düşünme, hatırlama ve öğrenme süreçlerini içeren zihinsel faaliyetler.
• Durumluk Kaygı: Belirli bir duruma bağlı olarak geçici olarak yaşanan kaygı hali.
• Sürekli Kaygı: Bireyin genel yaşamında sürekli olarak yüksek seviyede kaygı yaşaması durumu.
• Davranışsal Aktivasyon: Bireyin olumlu aktivitelerle meşgul olarak depresyon belirtilerini azaltmayı amaçlayan bir terapi yöntemi.
• İçsel Motivasyon: Bireyin içsel bir tatmin veya merak nedeniyle harekete geçmesi durumu.
• Dışsal Motivasyon: Bireyin dışsal ödüller veya cezalar nedeniyle harekete geçmesi durumu.
• Durumsal Depresyon: Belirli bir olay veya durum sonucunda gelişen geçici depresyon hali.
• Öznel İyi Oluş: Bireyin kendi yaşamından memnuniyeti ve genel mutluluk durumu.
• Akıl Sağlığı: Bireyin zihinsel işlevlerinin normal ve sağlıklı işleyişi.
• Benlik Algısı: Bireyin kendi değerini ve yeteneklerini nasıl algıladığı.
• Duygu Yansıtma: Bireyin kendi duygularını başkalarına atfetme eğilimi.
• Öz Düzenleme: Bireyin kendi davranışlarını, duygularını ve düşüncelerini kontrol etme ve yönetme yeteneği.
• Psikososyal Gelişim: Bireyin sosyal ilişkiler ve kimlik gelişimi sürecinde yaşadığı değişimler.
• İd, Ego ve Süperego: Freud’un psikanalitik kuramında kişiliği oluşturan üç temel yapı.
• Kondisyonlama: Bireyin belirli bir uyarıcıya karşı belirli bir tepki geliştirme süreci.
• Habitus: Bireyin toplumsal koşullara göre geliştirdiği davranışsal ve düşünsel alışkanlıklar.
• Anksiyolitik: Anksiyete belirtilerini azaltmaya yönelik ilaçlar.
• Antidepresan: Depresyon belirtilerini hafifletmek için kullanılan ilaçlar.
• Bilinçdışı: Bireyin farkında olmadığı, ancak düşünce ve davranışlarını etkileyen zihinsel süreçler.
• Akıl Hastalığı: Zihinsel işlevlerde ciddi bozulmalarla karakterize edilen rahatsızlıklar.
• Sosyal Destek: Bireyin sosyal çevresinden aldığı duygusal, bilgi ve maddi destekler.
• Psikolojik Dayanıklılık: Bireyin zorluklar ve stres karşısında güçlü kalma ve toparlanma yeteneği.
• Psikoterapötik İlişki: Terapist ve danışan arasındaki güven ve işbirliğine dayalı ilişki.
• Bağlanma Stilleri: Bireyin çocukluk döneminde geliştirdiği ve yaşam boyu süren ilişki biçimleri.
• Yas Süreci: Kayıp sonrası yaşanan duygusal ve psikolojik süreç.
• Dürtü Kontrolü: Bireyin ani isteklerini ve dürtülerini kontrol edebilme yeteneği.
• Beden Algısı: Bireyin kendi bedeni hakkında sahip olduğu düşünceler ve duygular.
• Otobiyografik Hafıza: Bireyin kendi yaşamıyla ilgili anılarını depolayan hafıza türü.
• Algısal Sapma: Gerçekliği algılamada yaşanan yanlışlıklar ve çarpıtmalar.
• Benlik Saygısı: Bireyin kendine duyduğu saygı ve değer.
• Tutarlılık: Bireyin düşünce, duygu ve davranışlarında gösterdiği uyum ve süreklilik.
• Bilişsel Çarpıtmalar: Düşünme süreçlerinde yapılan sistematik hatalar.
• Psikolojik Esneklik: Bireyin stres ve değişikliklere uyum sağlayabilme yeteneği.
• Dışa Dönüklük: Sosyal etkileşim ve dışa yönelik faaliyetlerden enerji alma eğilimi.
• İçe Dönüklük: Yalnızlık ve içe yönelik faaliyetlerden enerji alma eğilimi.
• Ruh Hali: Bireyin belirli bir dönemde yaşadığı genel duygusal durum.
• Affekt: Bireyin duygusal ifade ve tepkilerini belirleyen genel ruh hali.
• İkincil Kazanç: Bir rahatsızlık veya durumun sağladığı dolaylı faydalar.
• Psikolojik İhtiyaçlar: Bireyin ruhsal ve duygusal doyuma ulaşmak için ihtiyaç duyduğu unsurlar.
• Benlik Farkındalığı: Bireyin kendi düşünce, duygu ve davranışlarını tanıma ve anlama yeteneği.
• Bilişsel Esneklik: Farklı düşünce ve davranışlara uyum sağlama yeteneği.
• Kolektif Bilinçdışı: Jung’a göre, insanlığın ortak deneyim ve arketiplerinin bulunduğu bilinçdışı katman.
• Kişilik Özellikleri: Bireyin karakteristik düşünce, duygu ve davranış örüntüleri.
• Duygusal Açıdan İhmal: Bireyin duygusal ihtiyaçlarının yeterince karşılanmaması durumu.
• Geri Çekilme: Bireyin sosyal etkileşimlerden kaçınma ve izole olma eğilimi.
• Sosyal Biliş: Sosyal dünyayı anlama ve yorumlama süreci.
• Kültürel Yetkinlik: Farklı kültürler arasında etkili ve saygılı iletişim kurma yeteneği.
• Kimlik Gelişimi: Bireyin kendi kimliğini ve benlik anlayışını oluşturma süreci.
• Bireysel Terapi: Bire bir yapılan terapi seansları.
• Terapötik İttifak: Terapist ve danışan arasındaki işbirliği ve güven ilişkisi.
• Travmatik Stres: Travmatik bir olay sonrası yaşanan yoğun stres ve anksiyete durumu.
• Psikososyal Risk Faktörleri: Ruh sağlığını olumsuz etkileyen sosyal ve psikolojik unsurlar.
• Psikoeğitim: Psikolojik bilgiler ve beceriler kazandırmayı amaçlayan eğitim süreci.
• Bilinçli Farkındalık (Mindfulness): Anın farkında olma ve bilinçli şekilde yaşama pratiği.

Blog PDR Instagram profilini ziyaret ederek güncel paylaşımları takip edebilirsiniz.