Mantra

Sınav kaygısı için mantra kullanmak isteyen bir öğrenci, yapacağı işe dönebileceği kısa bir hatırlatma seçebilir. “Kesin başaracağım” yerine “Önce sorunun ne istediğine bakacağım” gibi bir cümle daha gerçekçi bir başlangıçtır. Cümlenin amacı kaygıyı zorla silmek veya sınav sonucunu garanti etmek…