Mindfulness egzersizleri serimizin ikincisinde vücut taraması egzersizini ele alıyoruz. Vücut Taraması Egzersizi, zihinsel ve fiziksel sağlığınızı güçlendiren bir mindfulness tekniğidir.
Mindfulness egzersizleri serimizin ikincisinde vücut taraması egzersizini ele alıyoruz. Vücut Taraması Egzersizi, zihinsel ve fiziksel sağlığınızı güçlendiren bir mindfulness tekniğidir.
