Kişilik değerlendirmesi, psikolojinin önemli bir alanıdır ve objektif testler, bu değerlendirmelerin önemli bir parçasını oluşturur. Bu yazıda, iki önde gelen objektif kişilik değerlendirme testi olan Minnesota Çok Yönlü Kişilik Envanteri-2 (MMPI-2) ve Yedi Faktör Kişilik Modeli (NEO-PI-3) testlerini daha ayrıntılı bir şekilde inceleyeceğiz.
Yaşadığımız hızlı çağda, sürekli olarak dikkatimizi dağıtan unsurlarla karşılaşıyoruz. Akıllı telefonlar, sosyal medya, ve yoğun iş temposu, dikkatimizi sürekli olarak bölen etkenler arasında. Ancak başarıya ulaşmak için dikkati artırmanın ve odaklanmanın ne kadar önemli olduğunu fark etmek hayati. Bu yazımızda, dikkatin artırılmasının başarı üzerindeki etkilerini inceleyeceğiz ve dikkati nasıl geliştirebileceğimize dair pratik yöntemler sunacağız.
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), psikolojik rahatsızlıkların tedavisinde sıkça başvurulan bir yöntemdir. Bu terapide, "akıl yürütme hataları" veya "bilişsel çarpıtmalar" adı verilen düşünce biçimleri üzerinde durulur. Bu yazıda, akademik ve bilimsel literatürden yararlanarak, BDT'nin bu yönünü daha ayrıntılı bir şekilde ele almaya çalışıyoruz.
Okul rehberliğinde çözüm odaklı kısa süreli terapinin uygulama ve etkilerine çok genel br bakışla yaklaşıyoruz. İlerleyen blog yazılarımızda daha derinlemesine incelemeler yaparak uygulamalar ile örneklendirme yaparak sizlere daha fazla bilgiyi ulaştırmaya çalışacağız.
Mindfulness, anı bilinçli bir şekilde yaşamak ve mevcut deneyimlere yargısız bir şekilde yaklaşmaktır. Bu, nefes alma, meditasyon ve farkındalık egzersizleri gibi pratikler aracılığıyla elde edilir. Öğrenciler için sakinlik ve odaklanma akademik başarı için de en büyük ihtiyaçların başında diyebiliriz.
Özgüven, bireyin kendisine olan inancını ve yeteneklerine güvenini ifade eder. Kendini ifade etme ise, düşüncelerini, duygularını ve ihtiyaçlarını açık ve net bir şekilde dile getirme kabiliyetidir. Bu iki kavram, öğrencilerin psikolojik iyi oluşu üzerinde önemli bir etkiye sahiptir. Özgüvenli ve kendini ifade edebilen öğrenciler, hem akademik hem de sosyal hayatlarında daha başarılı ve mutlu olma eğilimindedirler.
Okul rehberlik uygulamalarının öğrencilerin psikolojik sağlamlığı üzerindeki etkileri ile ilgili yaptığımız araştırma yazısıyla…
BlogPDR'nin bugünkü yazısında sizlere çocukların sosyo-duygusal gelişim sürecinde aileler olarak üzerimize düşen görev ve yarattığımız etkilere değineceğiz.
Çocukların sınav kaygısı birçok ebeveynin en büyük sınavlarından diyebiliriz. Bu süreçte ebeveynler olarak üstümüze düşen görevler olduğunu biliyoruz. Gelin bu konuyu birlikte derinleştirelim. İşte sizin için oluşturduğumuz rehber niteliğinde içeriğimiz...
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), bireylerin düşünce, duygu ve davranışları arasındaki ilişkiyi anlamalarına yardımcı olarak psikolojik sorunları ele alır. Terapi, genellikle bir terapist ile birey arasında gerçekleşen görüşmeler yoluyla uygulanır. Terapist, bireyin olumsuz düşünce kalıplarını tanımasına, bunları değiştirmesine ve daha sağlıklı bir şekilde başa çıkmasına yardımcı olur.
