Albert Ellis'in REBT (Rasyonel Duygusal Davranışçı Terapisi) yöntemiyle sınav kaygısına karşı nasıl mücadele edebileceğinizi ele almaya çalıştığımız yazımızda öğrencilerimizin sınav süreçlerinde başarıya bir adım daha yaklaşmasını hedefliyoruz.
Lise rehberlik etkinliklerinde sınav kaygısına yönelik uygulayabileceğiniz 3 farklı atölye […]
Mindfulness ile sınav kaygısının üstesinden gelebileceğinizi biliyor musunuz? Bu yazıda, sınav kaygısını azaltmak için uygulayabileceğiniz etkili mindfulness egzersizlerini keşfedin.
LGS ve YKS döneminde sınav anına gelmiş bulunuyoruz. Peki sınav sonrası beklentiler ve hayal kırıklığı ile nasıl başa çıkmalıyız?
Okul rehberliğinde çözüm odaklı kısa süreli terapinin uygulama ve etkilerine çok genel br bakışla yaklaşıyoruz. İlerleyen blog yazılarımızda daha derinlemesine incelemeler yaparak uygulamalar ile örneklendirme yaparak sizlere daha fazla bilgiyi ulaştırmaya çalışacağız.
Sınav kaygısı, birçok öğrencinin hayatının belirli dönemlerinde karşılaştığı bir durumdur. Bu durum, genellikle bir sınavın yaklaştığı zamanlarda ortaya çıkar ve öğrencinin performansını olumsuz yönde etkileyebilir.
