Zihinsel Tuzaklar: Bilişsel Önyargıların Farkında mısınız?
Bilişsel önyargılar, günlük kararlarımızı farkında olmadan etkileyen zihinsel tuzaklardır. En yaygın bilişsel önyargıları ve hayatımızdaki etkilerini bu yazıda keşfedin. Bilişsel Önyargılar Nedir? Zihnimizin Hızlı Karar TuzaklarıBilişsel Önyargı Neden Oluşur?Zihinsel Tuzaklar: Fark Etmeden DüşüyoruzGünlük Hayatta Farkında Olmadan Yaptığımız Bilişsel HatalarPeki, Ne Yapmalı?En Yaygın Bilişsel Önyargılar ve Hayatımıza Etkileri1. Doğrulama…
Karar Verme Psikolojisi: Kahneman’ın Düşünme Sistemleri Ne Anlatıyor?
Karar verme psikolojisi, Daniel Kahneman’ın Sistem 1 ve Sistem 2 yaklaşımıyla daha iyi anlaşılabilir. Bu yazıda karar alma süreçlerinin bilinçli ve otomatik yönlerini ele alıyoruz. Kahneman’ın Gözünden Karar Verme Psikolojisi: Sistem 1 ve Sistem 2’nin RolüSistem 1: Otomatik ve Hızlı DüşünmeSistem 2: Bilinçli ve Analitik Düşünmeİki Sistem Arasındaki…
Seligman’ın ABC Modeliyle Öğrencilerde Olumlu Düşünme Becerileri Geliştirme
Öğrencilerde olumlu düşünme becerileri geliştirme süreçlerinde Seligman’ın ABC modeli rehberlik faaliyetlerinde etkin rol oynayabiliyor. Seligman’ın ABC Modeli, öğrencilerin olumsuz düşünce kalıplarını fark etmelerini ve olumlu düşünme becerileri geliştirmelerini destekleyen güçlü bir yaklaşımdır. ABC Modeli Nedir? Seligman’ın Yaklaşımıyla Temel İlkelerA: Etkinleştirici OlayB: İnanç / DüşünceC: SonuçABC Modelinin Eğitsel…
Lise Motivasyon Etkinliği: Güçlü Yönlerimle Sınav Yolculuğu
Lise öğrencileri için tasarlanmış bu özel motivasyon etkinliği ile sınav sürecinde güçlü yönlerini fark eden öğrenciler, daha özgüvenli ve hedef odaklı ilerliyor. Etkinliğin Amacı: Sınav Sürecinde Psikolojik Dayanıklılığı ArtırmakEtkinliğin Temel HedefiÖz Farkındalık KazandırmakEmpatik Paylaşım ve Sosyal Destek OluşturmakAnlamlı Hedefler Belirleme Becerisi KazandırmakSWOT Analizi ile Kişisel HaritalamaSınava Hazır Birey,…
Akran Zorbalığı Rehberlik Panosu Fikirleri – 5 Tasarım Örneği
Okuldaki ve sosyal hayattaki arkadaşlık ilişkilerinde akran zorbalığı farkındalığı yaratacak rehberlik panosu fikirlerini sizler için derledik. İlham Verici Rehberlik Panosu Fikirleri Tasarım ÖrnekleriAkran Zorbalığı Rehberlik Panosu FikirleriAynalarla Yüzleş Pano FikriEllerden Güç Al Pano FikriSiyah Beyaz Kontrast PanoGörmezden Gelme Pano FikriSlogan Çarpması Pano FikriAkran Zorbalığını Tanıyın İlham Verici Rehberlik Panosu…
Sınav Başarısını Destekleyen Psikolojik Faktörler: Herkesin Atladığı Sessiz Güçler
Sınav başarısı sadece çalışmakla mı ilgili? Psikolojik dayanıklılık, iç motivasyon ve güven duygusu sınavlarda fark yaratan asıl unsurlar olabilir. Sınav Başarısında Psikolojik Dayanıklılık Gerçekten Ne İşe Yarar?Herkes Aynı Sorulara Girdi, Sonuçlar Neden Bu Kadar Farklı?Psikolojik Dayanıklılık Genetik Değil, Geliştirilebilir“Ya Başarısız Olursam?” Düşüncesiyle Baş Etmenin YoluSadece Sınavlar İçin Değil,…
Öne Çıkanlar
Rehberlik Etkinlikleri
Lise Motivasyon Etkinliği: Güçlü Yönlerimle Sınav Yolculuğu
Lise öğrencileri için tasarlanmış bu özel motivasyon etkinliği ile sınav sürecinde güçlü yönlerini fark eden öğrenciler, daha özgüvenli ve hedef…
Albert Bandura’nın Öz-Yeterlik Kuramına Göre Özgüven Geliştirme Etkinlikleri
Albert Bandura’nın Öz-Yeterlik Kuramı, bireylerin özgüvenlerini nasıl geliştirebileceğini bilimsel olarak açıklar. Bu yazıda, öz-yeterlik kavramını ve uygulanabilir özgüven artırma etkinliklerini…
MENTAL SAĞLIK
Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik Blog Yazıları
Zihinsel Tuzaklar: Bilişsel Önyargıların Farkında mısınız?
Bilişsel önyargılar, günlük kararlarımızı farkında olmadan etkileyen zihinsel tuzaklardır. En yaygın bilişsel önyargıları ve hayatımızdaki etkilerini bu yazıda keşfedin. Bilişsel Önyargılar…
Karar Verme Psikolojisi: Kahneman’ın Düşünme Sistemleri Ne Anlatıyor?
Karar verme psikolojisi, Daniel Kahneman’ın Sistem 1 ve Sistem 2 yaklaşımıyla daha iyi anlaşılabilir. Bu yazıda karar alma süreçlerinin bilinçli…
Seligman’ın ABC Modeliyle Öğrencilerde Olumlu Düşünme Becerileri Geliştirme
Öğrencilerde olumlu düşünme becerileri geliştirme süreçlerinde Seligman’ın ABC modeli rehberlik faaliyetlerinde etkin rol oynayabiliyor. Seligman’ın ABC Modeli, öğrencilerin olumsuz düşünce…
Lise Motivasyon Etkinliği: Güçlü Yönlerimle Sınav Yolculuğu
Lise öğrencileri için tasarlanmış bu özel motivasyon etkinliği ile sınav sürecinde güçlü yönlerini fark eden öğrenciler, daha özgüvenli ve hedef…
Akran Zorbalığı Rehberlik Panosu Fikirleri – 5 Tasarım Örneği
Okuldaki ve sosyal hayattaki arkadaşlık ilişkilerinde akran zorbalığı farkındalığı yaratacak rehberlik panosu fikirlerini sizler için derledik. İlham Verici Rehberlik Panosu Fikirleri…
Sınav Başarısını Destekleyen Psikolojik Faktörler: Herkesin Atladığı Sessiz Güçler
Sınav başarısı sadece çalışmakla mı ilgili? Psikolojik dayanıklılık, iç motivasyon ve güven duygusu sınavlarda fark yaratan asıl unsurlar olabilir. Sınav Başarısında…
Bilinçli Yürüyüş Deneyimi: Sessizliğin İçinde Dinginliği Yakalamak
Bilinçli yürüyüş, stresle başa çıkmanın doğal ve etkili bir yoludur. Sessizliğin içinde farkındalıkla atılan her adım, zihinsel dinginliğe giden yolda…
Albert Bandura’nın Öz-Yeterlik Kuramına Göre Özgüven Geliştirme Etkinlikleri
Albert Bandura’nın Öz-Yeterlik Kuramı, bireylerin özgüvenlerini nasıl geliştirebileceğini bilimsel olarak açıklar. Bu yazıda, öz-yeterlik kavramını ve uygulanabilir özgüven artırma etkinliklerini…
John Holland’ın Kişilik Tipleri Teorisiyle Kendine En Uygun Mesleği Keşfet!
John Holland’ın Kişilik Tipleri Teorisi, bireylerin yetenekleri ve ilgi alanlarına göre en uygun mesleği seçmelerine yardımcı olur. Holland’ın RIASEC modelini…
LGS 2025 Kılavuzu ve Bilmeniz Gerekenler
LGS 2025 Kılavuzu MEB tarafından yayınlandı. Sizler için bilmeniz gerekenleri, başvuru tarihleri ve süreçlerini derledik. LGS 2025 Kılavuzu ve Temel Bilinmesi…
Çocuğunuza Olumlu Düşünme Becerileri Kazandırmanın 5 Bilimsel Yöntemi
Çocuklarda olumlu düşünme becerileri, psikolojik sağlamlığı ve özgüveni artırır. İşte bilimsel olarak kanıtlanmış 5 etkili yöntem! Olumlu Düşünme Becerileri Nedir ve…
Sınav Kaygısını Azaltmanın Bilimsel Olarak Kanıtlanmış 5 Yolu
Sınav kaygısını azaltmak için bilimsel olarak kanıtlanmış etkili yöntemleri ele alıyoruz. Odaklanmayı artıran, stresi azaltan ve başarıyı yükselten tekniklerle tanışın! Sınav…
Liselere Giriş Sınavı Başarısı İçin Tatil Dönemi Önerileri
Ara tatilde Liselere Giriş Sınavına (LGS) hazırlık yaparken başarıyı yakalamanız için etkili öneriler ve pratik ipuçları. Tatil sürecini avantaja çevirin! Tatil…
SMART Yöntemi Nedir? Örneklerle SMART Yöntemini Keşfedin
SMART Yöntemi, hedeflerinizi belirgin, ölçülebilir ve ulaşılabilir hale getirmek için kullanılan etkili bir tekniktir. Bu yazıda SMART Yöntemi nedir ve…
Kariyer Planlama Hataları: Sık Yapılan 5 Hata
Kariyer planlama hataları ile ilgili süreçte sıkça yapılan hataları ele alıyoruz. Bu hatalar Hedeflerinize ulaşmanızı engelleyebilir. Kariyer Planlama Hatalarında Gerçekçi…
Psikolojik Danışmanlık, Rehberlik Etkinlikleri, Ebeveyn, Mental Sağlık ve Daha Fazlası Blog PDR’de.
Türkiye’nin en yenilikçi psikolojik danışmanlık ve rehberlik blogu Blog PDR’yi sosyal medyada takip edin.
